１年ぐらい前から鼻うがいをしている。とはいえ、元から風邪もひかないし花粉症でもないので効果の程はわからない。強いて言えばいまも花粉症になってないのが効果とと言えば効果だろうか？ 鼻うがいの正式なやり方を調べたわけではないので全くの我流だ。私…