最近寝る前に牛乳を温めて飲んでいる。からだが温まって良く眠れる。元々、寝付きも目覚めも良い方だけれど、寝るときに暖かいに越したことはない。そこへ昨日ラジオで，飲み物に しょうが を混ぜて飲むと体が温まってダイエットにも良いと言っていたので早…